Si estás planificando tus próximas vacaciones o estás soñando con unas, nuestro blog de viajes y estilo de vida es el lugar ideal para inspirarte. Sueña con destinos exóticos. Mira el mundo como nunca antes. Inspira tus ansias de viajar. Y otra vez.

10 maneras de mantenerte activo en un crucero

  • 21 de septiembre de 2015
  • Por: Jen Wu
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10 maneras de mantenerte activo en un crucero

Viajar en crucero es una manera excelente de ir a muchos lugares sin tener que planificar todas las vacaciones tú mismo. Simplemente descansa, relájate y deja que el capitán te lleve por islas de ensueño en el Caribe, paradas exóticas en Asia y Australia, e incluso por los glaciares imponentes de Alaska. Cuando no estés en tierra en una excursión, tu barco tiene todo lo que necesitas para estar cómodo: casinos llenos de gente, una gran variedad de espectáculos, lugares excelentes para comer e incluso bebidas gratis ilimitadas en algunos viajes. No nos sorprende que con todos estos excesos, ¡en un crucero puedes aumentar unas 5 a 10 libras de peso en promedio! Si estás luchando con esa pancita, o te preocupa tener que poner en pausa tu estilo de vida activo, no temas: ¡te mostramos 10 maneras de mantenerte activo en tus vacaciones en crucero!

1. COMER SANO DURANTE EL VIAJE

Puedes elegir comidas más sanas durante tu crucero

Aunque este consejo es bastante obvio, a veces del dicho al hecho hay mucho trecho. Estas son tus vacaciones así que no tienes que privarte de ese cremoso fetuccini con langosta, unas suculentas costillas a la barbacoa ni la deliciosa fondue de chocolate que tanto se te antoja. ¡Pero al mismo tiempo no te olvides de nuestras alternativas más saludables! Cada tanto cambia una comida suculenta por unos mariscos frescos de Ocean Blue, cortes de carne magra en Cagney's Steakhouse y las siempre abundantes ensaladas verdes y fruta fresca de los bufés.

2. SUBE LAS ESCALERAS

Elige subir las escaleras y mantente activo durante el crucero

¡Deja atrás el escalador y sube la escalera de verdad! Con tantas actividades que hay para hacer en todo el barco y varias cubiertas para recorrer, subir las escaleras puede ser un ejercicio contundente. Además de ser excelente para tu salud, también evitarás tener que esperar el ascensor.

3. GIMNASIO Y CLASES DE FITNESS

Aprovecha el gimnasio y las clases de fitness y mantente en forma durante tu crucero

Cuando quieras acelerar tu ritmo cardíaco, nuestros gimnasios con lo último en tecnología y las dinámicas clases de fitness te harán sentir cómo trabajan tus músculos. Si te gusta ejercitarte solo, prueba ir temprano o entrada la tarde para evitar los momentos en que hay más gente. Si te gustan las clases de fitness, prueba hacer yoga al aire libre, Pilates, spinning, Zumba o las clases de ejercicios para modelar el cuerpo, por nombrar algunas. Los horarios de las clases de fitness aparecerán en tu Freestyle Daily.

4. SEMINARIOS DE FITNESS

Los seminarios de fitness son una manera excelente de ocupar tu tiempo entre relajarte junto a la piscina y tu reserva para ir a cenar. Se arman grupos pequeños y medianos dirigidos por entrenadores motivadores y juiciosos que te orientarán sin presionarte para que compres algo como pasa en la mayoría de los seminarios en tierra. Sigue los consejos de los seminarios como "acelerar tu metabolismo" o "reducir la toxicidad de tu cuerpo" y aplica esas enseñanzas durante tu estadía a bordo. Consulta tu Freestyle Daily para ver las opciones que se ofrecen en tu crucero.

5. PISTA DE ATLETISMO

No hay nada mejor que una renovadora corrida al aire libre, salvo si está acompañada por la vista impresionante y la brisa fresca del mar. Sal a nuestra pista de atletismo para correr, trotar o simplemente hacer una caminata relajante.

6. THE WATERFRONT

Mantente activo en tu crucero paseando por The Waterfront

La pista de atletismo no es el único lugar donde puedes mantenerte activo. Uno de los mejores lugares para disfrutar de la vista es The Waterfront. Un paseo de cuarto de milla con vista al mar donde puedes conectarte con el agua y además tienes restaurantes, bares y tiendas para hacer compras. Incluso puedes recompensarte con un poco de gelato en Dolce Gelato.

7. WHITE HOT PARTY

Puedes llenarte de energía en la White Hot Party

Además de ser la mejor fiesta en alta mar, ¡la White Hot Party es un lugar ideal para quemar muchísimas calorías! Con algunos de los mejores DJ poniendo música, es una manera divertida de ejercitarte mientras muestras algunos de tus mejores pasos de baile. Consulta tu Freestyle Daily para ver otros eventos como la Glow Party, Norwegians Night Out, Fiesta de Inicio del Viaje e incluso clases de salsa.

8. COMPLEJO DEPORTIVO

Mantente activo en alta mar en el complejo deportivo de Norwegian, que tiene The Plank para caminar

Conquista nuevas alturas en nuestro complejo deportivo. Tiene de todo: una cancha de baloncesto, un circuito de cuerdas de varios pisos, área de minigolf, y mi preferido, The Plank (donde puedes caminar 8 pies al costado del barco). El complejo deportivo es una manera excelente de poner tu cuerpo en movimiento.

9. TOBOGANES ACUÁTICOS EN EL AQUA PARK

Mantente activo durante tu crucero en el Aqua Park de Norwegian

Aunque aquí no quemas tantas calorías, la adrenalina y todos esos escalones hasta la parte de arriba te harán correr la sangre. Si te gusta la emoción prueba el Free Fall a bordo de nuestros barcos clase Breakaway y Breakaway Plus. Considerado el tobogán acuático más rápido en alta mar, bajarás verticalmente a una fuerza de 4g.

10. EXCURSIONES EN TIERRA

Mantente activo durante tu crucero con una excursión en tierra emocionante como ir a nadar con las rayas

Lleva tu estilo de vida activo del barco a tierra firme. Las excursiones en tierra son una excelente manera de conocer nuestros puertos y al mismo tiempo ponerte en movimiento. Una aventura todoterreno en ATV, cabalgatas en la playa, tours a pie por ciudades preciosas, buceo de superficie con mantarrayas; las posibilidades son infinitas en tus próximas vacaciones en crucero.

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Sobre el/la columnista

Por ser parte de la primera generación de chinoamericanos de su familia, Jennifer no es ajena al concepto de la fusión de culturas. Cuando era niña, sus frecuentes viajes a China despertaron su pasión por viajar y esa pasión sigue siendo parte de su vida. Además de viajar a China, ha ido de excursión por toda Europa y actualmente está pensando en cuál será el próximo destino que visitará. Lo que más le gusta hacer cuando está en el extranjero es familiarizarse con todo lo concerniente al lugar y sus costumbres, ¡especialmente cuando se trata de comida!

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